Dans deg myk, frisk og glad!
Elsker du å danse? Dette gratiskurset er for deg som vil lære hvordan du kan finne en mykere og mer bevisst måte å være i kroppen på. Du får 5 virksomme øvelser som vil lære deg noen viktige hemmeligheter om oppmerksom bevegelse og kroppsnærvær, og som kan redusere spenning og smerte i rygg/nakke. Finn igjen bevegelsesgleden - og mer velvære i hverdagen! Legg inn ditt navn og e-post, så mottar du første leksjon på mail straks. PS: Husk å krysse av i den lille Ja takk-boksen, ellers har jeg ikke lov til å sende deg kurset. Det er personvernreglene.
INGRID BRUDEVOLL har vært lærer i bevegelse siden 1988. "Som pedagog ønsker jeg å støtte din autonomi og utvikling. Sammen skaper vi et trygt og respektfullt rom, hvor du kan være deg selv, og bevege det som er"
"Kjære Ingrid, dette var stort for meg, jeg kjenner det dypt inn i hjerterota og ut i fingerspissene, du instruerte oss utrolig fint. Tusen takk, dansen bobler av glede i kroppen." - Kristine Røiri, Sortland
"Har danset meg tilbake til gleden - lykken - overfloden - erkjennelsene - overskuddet.... Tusen takk til Ingrid for deilig danse-rom og magisk musikk, og til kroppen som bærer - danser - puster - nyter - elsker og er der hver dag for meg." - Gjerd Synøve Helgerud, Oslo
